早起きして、復食のためのご飯作り。
今日からおかずを少しずつプラスしていく。 普段もよく作るものだから手馴れたものだけど、 味付けを少し薄めに、量を作り過ぎないように気をつける。 <今日の献立> 玄米ご飯(軽く一杯にゴマ塩) きんぴらごぼう ひじきの煮物 梅干、きゅうりのおつけもの お味噌汁(具無し) よーく噛んで食べると30分くらいかかってしまった。 一口30回は最低噛まないといけないらしい! 今までがいかに早食いだったか。。。反省。 途中で「ピンポーン♪」と宅配便が。頼んでいた「黒糖」が届いた! "塊"と"粉"のと。。煮物にも使ったけどコクがあってオイシイ。 午後は実家に帰って、またまたお料理。 副菜を作ったり、新生姜を甘酢漬けにしたり。。 食べられないし、ヒマだし、パチンコに繰り出した。 「冬ソナ」の台で7回大当たり!無欲の勝利?! もちろんその間も酵素ジュースを飲む。。。 それにしても。。。。 自分で言うのは何ですが、本当に肌がイイ状態。 人生の中で一番肌が輝いているかも(笑) 吹き出物一つなく、キメが細かい。ファンデ無しでいられる。 このままキープできるといいな。
by lunaqua
| 2006-07-08 23:52
| FOOD
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