気がつけば無事4日目を終了!
しっかし今日は朝から体中がだるくて辛かった。 これが「毒がまわっている」という倦怠感なのだわ。。 いつもの3セットをこなす他に、 午前中は勉強会で、『陰と陽の食べ物』について詳しく学んだ。 食べ物の色、生え方、伸び方、季節、大きさなどで区分けされている。 夏は体が熱を発散したいから「陰」のものを欲しくなる。 (もちろん冬は縮こまるわけだから「陽」のものだ) 夏にできるスイカ、キュウリ、ナスなどみーんな「陰」のもの。 昔の人はこんなこと考えずに、自然と「季節のものを食べると体にいい」 ということを知っていて実行していたんだな。 今は、冬でも夏の食べ物、日本では出来ないものも沢山手に入ってしまって 便利な代わりに、体に合うものじゃなくても食べてしまっている。 すごく勉強になった!食生活には気を遣っている方だけど 断食明けからも「陰と陽」を気をつけていけそう! お肌はオガ酵素風呂で本当に調子がイイ♪ 全くお化粧もしていないし、3回目の入浴後はルナキュアでお手入れしてるし 私の肌年齢、今、かなりイケテルと思う(笑) カッピングも少しずつ「汚血」が出なくなってきて、赤黒い痣が消えてきた。 それでもまるで虐待にあったようなスゴイ背中!! なので、丈の短いTシャツは当分着れそうもない(T_T) いよいよ明日でおうちに帰れる!
by lunaqua
| 2006-07-01 23:22
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